| nome | distanza | partenza | arrivo | dislivello | pendenza | difficoltà |
| Poggio di Sanremo da Bussana, Liguria |
4 km | 20 msm | 169 msm | 149 m | 3,7 % | 57 |
| Poggio di Montieri da SP 162, Toscana |
8,17 km | 419 msm | 940 msm | 524 m | 6,4 % | 441 |
| Poggio di Loro da Loro Ciuffenna, Toscana |
4,34 km | 317 msm | 623 msm | 306 m | 7,1 % | 268 |
| Poggio della Rustica da Pian d'Orneta, Toscana |
6,5 km | 95 msm | 521 msm | 433 m | 6,7 % | 363 |
| Poggio della Pagana da Poggio del Sernone, Toscana |
4 km | 172 msm | 394 msm | 222 m | 5,6 % | 130 |
| Poggio della Murcia da Sorano, Toscana |
4 km | 335 msm | 481 msm | 145 m | 3,6 % | 75 |
| Poggio della Croce da Potassa, Toscana |
4,9 km | 305 msm | 640 msm | 335 m | 6,8 % | 241 |
| Poggio della Croce da San Polo, Toscana |
4,4 km | 228 msm | 487 msm | 259 m | 5,9 % | 178 |
| Poggio della Cava da via Tortrente Foci, Toscana |
2,6 km | 107 msm | 225 msm | 118 m | 4,5 % | 65 |
| Poggio del Sugame da Figline Valdarno, Toscana |
12,32 km | 124 msm | 532 msm | 408 m | 3,3 % | 203 |
| Poggio del Sugame da Greve in Chianti, Toscana |
6,43 km | 233 msm | 532 msm | 299 m | 4,3 % | 169 |
| Poggio Cupro da Abbazia Sant ' Elena, Marche |
2,8 km | 148 msm | 372 msm | 224 m | 8 % | 189 |
| Poggio Cornocchio da Camporbiano, Toscana |
2,7 km | 461 msm | 610 msm | 150 m | 5,6 % | 99 |
| Poggio Castiglioni da Travalle, Toscana |
2,335 km | 71 msm | 372 msm | 301 m | 12,9 % | 402 |
| Poggio Campagnolo da Pitigliano, Toscana |
3,4 km | 198 msm | 369 msm | 171 m | 5 % | 117 |
| Poggio Bustone da Rieti, Lazio |
5 km | 440 msm | 746 msm | 306 m | 6,1 % | 196 |
| Poggio Buca della Rena da Roccalbegna, Toscana |
7,75 km | 518 msm | 883 msm | 365 m | 4,7 % | 206 |
| Poggio Ameno da Luvigliano, Veneto |
3,65 km | 19 msm | 160 msm | 141 m | 8,4 % | 124 |
| Poggio Ameno da Tramonte, Veneto |
2,18 km | 16 msm | 160 msm | 114 m | 6,6 % | 106 |
| Poggio Alto da Nebbiuno, Piemonte |
2,2 km | 441 msm | 665 msm | 224 m | 10,2 % | 234 |
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