| nome | distanza | partenza | arrivo | dislivello | pendenza | difficoltà |
| Riano da campo di calcio, Lazio |
2 km | 70 msm | 210 msm | 140 m | 7 % | 106 |
| Riano da Riano, Lazio |
3 km | 50 msm | 210 msm | 160 m | 5,3 % | 114 |
| Rialto da Calice Ligure, Liguria |
5,2 km | 69 msm | 366 msm | 297 m | 5,7 % | 239 |
| Rezzo da Pieve di Teco, Liguria |
6,7 km | 239 msm | 536 msm | 297 m | 4,4 % | 144 |
| Resceto da Massa, Toscana |
11,6 km | 79 msm | 501 msm | 422 m | 3,6 % | 253 |
| Renno da Ponte sul Secchia, Emilia Romagna |
6,4 km | 400 msm | 650 msm | 250 m | 3,9 % | 107 |
| Rendinara da Castronovo, Abruzzo |
8 km | 404 msm | 915 msm | 511 m | 6,4 % | 364 |
| Rendinara da San Vincenzo, Abruzzo |
4,5 km | 445 msm | 893 msm | 448 m | 10 % | 553 |
| Renaio da Barga, Toscana |
11,9 km | 410 msm | 1013 msm | 603 m | 5,1 % | 372 |
| Renaio da Fornaci di Barga, Toscana |
14,5 km | 163 msm | 1013 msm | 850 m | 5,9 % | 718 |
| Regonde da Ca del Piano, Lombardia |
2,07 km | 104 msm | 237 msm | 133 m | 6,4 % | 92 |
| Regnano da Ponte Tabiano, Toscana |
3,3 km | 192 msm | 414 msm | 222 m | 6,7 % | 203 |
| Regione Valle da San Vito, Piemonte |
2,06 km | 190 msm | 409 msm | 219 m | 10,6 % | 260 |
| Reggello - Cancelli da Leccio, Toscana |
7,11 km | 130 msm | 384 msm | 254 m | 3,6 % | 131 |
| Redagno - Ober Raiden chiesa da La Copara, Trentino Alto Adige |
7,65 km | 1020 msm | 1556 msm | 536 m | 7 % | 449 |
| Recoaro 1000 da San Quirico, Veneto |
9,32 km | 338 msm | 1015 msm | 677 m | 7,3 % | 590 |
| Recoaro 1000 da Recoaro Terme, Veneto |
6,19 km | 445 msm | 1007 msm | 562 m | 9,1 % | 610 |
| Recanati Nord da Fosso di Rivo, Marche |
2,9 km | 42 msm | 275 msm | 233 m | 8 % | 293 |
| Reano da Avigliana, Piemonte |
5,11 km | 359 msm | 500 msm | 141 m | 2,8 % | 78 |
| Ravi da bivio di Ravi, Toscana |
3,4 km | 54 msm | 208 msm | 154 m | 4,5 % | 80 |
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