| nome | distanza | partenza | arrivo | dislivello | pendenza | difficoltà |
| Foppolo da Lenna, Lombardia |
22 km | 507 msm | 1617 msm | 1110 m | 5 % | 686 |
| Foppiano da Bagni di Crodo, Piemonte |
9,3 km | 473 msm | 1217 msm | 744 m | 8 % | 647 |
| Foppa da CaIolo, Lombardia |
8 km | 318 msm | 1160 msm | 842 m | 10,5 % | 951 |
| Fonti di Gajum da Canzo, Lombardia |
1,5 km | 402 msm | 485 msm | 83 m | 5,5 % | 66 |
| Fonteno da Riva di Solto, Lombardia |
7,8 km | 193 msm | 606 msm | 413 m | 5,3 % | 281 |
| Fonte Vivola da SS Cassia Cimina, Lazio |
1,29 km | 276 msm | 325 msm | 49 m | 3,8 % | 27 |
| Fonte Vivola da Sutri, Lazio |
0,68 km | 285 msm | 325 msm | 40 m | 5,9 % | 24 |
| Fonte Sa Mela da Torpè - Lago Macheronis, Sardegna |
15,88 km | 55 msm | 760 msm | 705 m | 4,4 % | 472 |
| Fonte Sa Mela da Siniscola, Sardegna |
12,38 km | 47 msm | 758 msm | 711 m | 5,7 % | 439 |
| Fonte Rivelata da Cassino, Lazio |
36,5 km | 35 msm | 950 msm | 915 m | 2,5 % | 422 |
| Fonte del Duca da Vitorchiano, Lazio |
6,6 km | 411 msm | 775 msm | 364 m | 5,5 % | 284 |
| Fonte Avellana da Madonnina di Chiavelle, Marche |
6 km | 447 msm | 750 msm | 303 m | 5,1 % | 228 |
| Fontanegli da Genova Doria, Liguria |
4,42 km | 106 msm | 341 msm | 235 m | 5,3 % | 176 |
| Fontanegli da Genova Borgoratti, Liguria |
6,05 km | 67 msm | 341 msm | 274 m | 4,5 % | 131 |
| Fontanedo da Colico, Lombardia |
3,41 km | 222 msm | 589 msm | 367 m | 10,7 % | 426 |
| Fontana del Sasso da Tai di Cadore, Veneto |
2,25 km | 840 msm | 995 msm | 155 m | 6,9 % | 110 |
| Fondo da Castellamonte, Piemonte |
29,6 km | 343 msm | 1074 msm | 731 m | 2,5 % | 350 |
| Fondighebi - Valle Loana da Malesco, Piemonte |
6,7 km | 761 msm | 1256 msm | 495 m | 7,4 % | 393 |
| Fomarco da Pieve Vergonte, Piemonte |
2,18 km | 232 msm | 414 msm | 182 m | 8,3 % | 170 |
| Fomarco da Piedimulera, Piemonte |
2,1 km | 244 msm | 414 msm | 170 m | 8,1 % | 171 |
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