| nome | distanza | partenza | arrivo | dislivello | pendenza | difficoltà |
| Maresana da Ponteranica, da Casnidelli, Lombardia |
2,9 km | 320 msm | 680 msm | 360 m | 12,4 % | 548 |
| Maresana da Ponteranica, Pontesecco, Lombardia |
3,5 km | 309 msm | 680 msm | 371 m | 10,6 % | 485 |
| Maresana da Ponteranica, chiesa vecchia, Lombardia |
1,85 km | 400 msm | 680 msm | 280 m | 15,1 % | 465 |
| Marconaga da Dolzago, Lombardia |
2,72 km | 285 msm | 436 msm | 151 m | 5,6 % | 123 |
| Marciana da Marciana Marina, Toscana |
6 km | 8 msm | 380 msm | 372 m | 6,2 % | 280 |
| Marchirolo da Ponte Tresa, Lombardia |
4,4 km | 273 msm | 493 msm | 220 m | 5 % | 124 |
| Marcetelli da Lago del Salto per Rigatti, Lazio |
18 km | 546 msm | 1027 msm | 706 m | 3,92 % | 461 |
| Marcellina da SS 636, Lazio |
10,4 km | 30 msm | 280 msm | 250 m | 2,4 % | 74 |
| Marcantoni da Valdagno, Veneto |
2,93 km | 224 msm | 521 msm | 297 m | 10,1 % | 335 |
| Marano Equo da Marano sorgenti, Lazio |
2,2 km | 335 msm | 461 msm | 126 m | 5,7 % | 113 |
| Marano Equo da bivio SS 411, Lazio |
1,9 km | 330 msm | 456 msm | 126 m | 6,6 % | 92 |
| Marano di Valpolicella da Fumane, Veneto |
4,24 km | 174 msm | 391 msm | 217 m | 5,1 % | 112 |
| Manziana da via dei Platani, Lazio |
2,06 km | 365 msm | 419 msm | 54 m | 2,6 % | 22 |
| Manzana da torrente Monticano, Veneto |
1,12 km | 112 msm | 176 msm | 64 m | 5,7 % | 54 |
| Maniva, Passo del Maniva da Bagolino, Lombardia |
15,2 km | 610 msm | 1664 msm | 1054 m | 6,9 % | 841 |
| Maniva, Passo del Maniva da Collio, Lombardia |
12,4 km | 834 msm | 1664 msm | 830 m | 6,7 % | 622 |
| Mandela da Tiburtina, Lazio |
1,7 km | 312 msm | 452 msm | 140 m | 8,2 % | 130 |
| Mancagallina da Parantoro, Calabria |
6,6 km | 476 msm | 942 msm | 466 m | 7,1 % | 391 |
| Mamone da Lodé, Sardegna |
11,3 km | 131 msm | 832 msm | 701 m | 6,2 % | 441 |
| Malvicino da Malvicino, Piemonte |
4,95 km | 258 msm | 530 msm | 272 m | 5,5 % | 188 |
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